毛髪には自然な成長サイクルがあり、一定の周期で抜け落ちることは正常な生理現象です。毛髪の成長サイクル（ヘアサイクル）を理解することで、日常的な抜け毛について適切な知識を得ることができます。
毛髪の抜け落ちは、健康な人でも毎日起こる自然な現象です。これは毛髪の成長サイクルによるもので、新しい毛髪の成長とバランスを保っています。
50〜100本程度の抜け毛は正常範囲とされています
※具体的な薬剤名や詳細については、医師による診察時に説明を受けてください。
毛髪には決まった成長パターンがあり、これをヘアサイクルと呼びます。このサイクルは3つの段階（成長期・退行期・休止期）に分かれます。
期間：2〜6年
全体の割合：約85〜90%
毛母細胞が活発に分裂し、毛髪が成長する時期です。
期間：2〜3週間程度
毛母細胞の分裂が停止し、毛包が縮小し始める移行期間です。
期間：数か月（おおよそ2〜3か月）
毛髪の成長が停止し、この期間の終わりに毛髪が抜け落ちます。
抜け毛の量は様々な要因によって変動します。これらの要因を理解することで、自分の抜け毛が正常範囲内かどうかを考える参考になります。
加齢とともに、毛髪の成長サイクルにも変化が生じることが知られています。
成長期の短縮
毛髪の成長期間が短くなり、髪が太く長く育ちにくくなることがあります。
毛髪の細化
毛髪が細くなり、全体的なボリュームが減少して見えることがあります。
成長速度の低下
毛髪の成長速度が遅くなり、抜けた後の回復に時間がかかることがあります。
毛包の変化
毛包のサイズが小さくなったり、機能が低下したりすることがあります。
多くの人が経験する季節的な抜け毛の変動について説明します。観察研究では、秋口に抜け毛が増える傾向が報告されています。
※個人差があり、すべての人に当てはまるわけではありません
毛髪の健康的な成長サイクルをサポートするために、日常生活で心がけられることがあります。
以下のような変化が見られる場合は、専門の医療機関への相談を検討することをお勧めします。
毛髪の抜け毛に関する情報には、正確でないものも存在します。以下のような誤解に注意しましょう。
毛髪には自然な成長サイクルがあり、1日50〜100本程度の抜け毛は正常な範囲とされています。ヘアサイクルは成長期・退行期・休止期の3段階から成り、この周期が適切に機能することで健康な毛髪が維持されています。
抜け毛の量は個人差、季節、健康状態、ヘアケア習慣など様々な要因によって変動します。加齢に伴う変化も自然な現象の一部です。
明らかな変化や気になる症状がある場合は、専門の医療機関で相談することをお勧めします。